日焼けと筋肉痛

昨日、久しぶりの釣行で、サーフを4km程度歩いたのとナブラ発見と思ってフルキャストした事も有り？筋肉痛となりました。

家に戻ってから愛犬を近くの公園に連れてて、また、3km程度歩き回った事もあり、全身筋肉痛となりました。笑い）

天気も良かったので日焼けバリバリです。この時期の紫外線は凄いです。次回からは日焼け対策万全にしないといけません。